Blog

Ik was jarenlang een jojo’er en ik heb veel gedaan om er “wat aan te doen”. En daar ging het vaak ook mis. Er even iets aan doen en vervolgens weer doorgaan waar je gebleven was, is niet genoeg. Het beste dieet is geen dieet maar een lifestyle verandering , en vooral o...

Vandaag begint de herfst.
De bomen doen ons voor wat wij ook kunnen doen met dingen die geen nut meer hebben: loslaten 🍂🍁🍃

Het klinkt zo simpel: gewoon loslaten.

Maar iedereen die serieus een poging doet, weet hoe lastig het is. Toch geeft de herfst meer dan de an...

Perfect eten is niet de sleutel tot een perfecte gezondheid en een gelukkig leven. Gezond eten en een gezonde leefstijl zijn dat wel. Een gezonde leefstijl houdt namelijk rekening met de behoeften van het lichaam...jouw lichaam. 

Dit alles heeft ook te maken met je m...

Naast maaltijd boxen zijn er tegenwoordig ook boxen die gevuld zijn met natuurlijke producten voor huid, haar en de inwendige mens. Super leuk idee, zo kun je voordelig kennismaken met producten want de box is goedkoper dan wanneer je deze producten los zou kopen....

Gezond eten, op tijd naar bed en lekker veel bewegen. Dat merk je: je zit goed in je vel en voelt je fitter. Alle reden dus om daar mee door te gaan. Maar door bijvoorbeeld een vakante is er de klad een beetje ingekomen.

Weer in het ritme komen na een heerlijke vakantie...

Hieronder lees je het verhaal van Babs die al jarenlang met haar gewicht bezig was. Ze was er klaar mee! Veel hoofdpijn, brandend maagzuur, opgeblazen gevoel, hoge bloeddruk....

"Op 3 april (2016) ben ik begonnen met het e-Power programma.

Ik was al 4 jaar met mijn gewi...

Hieronder lees je het verhaal van Erica die door haar fibromyalgie erg veel pijn had. Bewegen (laat staan sporten) was eigenlijk onmogelijk. Inmiddels is zij dankzij het e-Power programma 10 kilo afgevallen en voelt zij zich beter dan ooit! Ook de pijn van de  fibromya...

Hieronder lees je het verhaal van Elise die 15 kilo is afgevallen dankzij het e-Power programma en zich mentaal nu ook sterker en zelfverzekerder voelt.

Mijn eetpatroon was helemaal fout

"Ondanks het weinige eten wat ik deed zette alles aan wat ik at. Oftewel, mijn eetpa...

Hier lees je het verhaal van Daantje die haar energie weer terug vond en 8 kilo is afgevallen.

Ik was ontevreden over mijn lichaam

"Ik denk dat het overgrote deel van Nederland mijn probleem begrijpt , niet tevreden zijn met je lichaam. Als kind maak je je daar in de mee...

Boswandelingen, appeltaart en pompoen associeer ik met de herfst. Ik vind dit een heerlijk en gezellig seizoen. De natuur is zo mooi met prachtige kleuren. Op de grond vind je bladeren met mooie kleuren. 

De verandering van het seizoen is ook merkbaar aan ons lichaam....