Graaf Hendrik III laan 135 B

4819 CD Breda

E: info@AndreaFoodcoach.nl

Tel: 06-28848896

online

voedingscoach

K.v.K 67451527

Privacyverklaring

Cookieverklaring

© Copyright 2016 by Andrea 

 

Blog

9/5/2019

De examenperiode gaat vandaag beginnen. Een spannende tijd voor studenten en ook voor de ouder(s). Wist je dat je je brein kunt helpen door wat je eet? Eet jezelf slimmer voor je eindexamen!
 

Eet gezonde vetten voor een slim brein

De hersencellen bestaan voor 60% uit...

25/2/2019


Perfect eten is niet de sleutel tot een perfecte gezondheid en een gelukkig leven. Gezond eten en een gezonde leefstijl zijn dat wel. Een gezonde leefstijl houdt namelijk rekening met de behoeften van het lichaam...jouw lichaam. 


 

Dit alles heeft ook te maken met je m...

22/11/2018

Boswandelingen, appeltaart en pompoen associeer ik met de herfst. Ik vind dit een heerlijk en gezellig seizoen. De natuur is zo mooi met prachtige kleuren. Op de grond vind je bladeren met mooie kleuren. 


De verandering van het seizoen is ook merkbaar aan ons lichaam....

15/10/2018

Je wilt gezonder eten en afvallen.  Je hebt een goed plan van aanpak. Er is een dagmenu waar je je aan kunt houden en ook qua bewegen weet je wat je te doen staat. Kortom, jij gaat ervoor!

Geen steun tijdens afvallen

Maar dan loop je tegen een probleem aan waar je geen...

28/9/2018

Nee zeggen kan soms heel erg lastig zijn.  Vooral als je nee moet zegen tegen iets waar je eigenlijk diep in je hart wel ja tegen wilt zeggen. :-)

En als je wilt afvallen is het best handig om af en toe eens nee te zeggen.  

Toch gebeurt het regelmatig dat we ons he...

16/9/2018

Ben je ook lid van een sportschool maar ga je eigenlijk nooit? Heb je moeite om jezelf te motiveren om meer te gaan bewegen? Doe dan mee met onze nieuwe challenge die start op 22 september : 

100 dagen iedere dag 1 mijl wandelen/powerwalken/hardlopen/rennen...of een com...

14/9/2018

Wie aan afvallen denkt , denkt als eerste aan het aanpassen van je voedingspatroon of aan minder snoepen, of aan meer bewegen. Maar de belangrijkste factor bij afvallen gaat over je gedrag.

Want

Hoe komt het dat je te zwaar bent?

Waarom eet je meer dan goed voor je i...

24/4/2018

Heb je de neiging om veel van jezelf te eisen? Dan is het best moeilijk om aan je eigen verwachtingen te voldoen. 

Als je de lat hoog legt dan is de kans groot dat het je gewoon niet gaat lukken. Hierdoor moet je opnieuw goede moed verzamelen om het nogmaals te prober...

30/10/2017

Gelukkig zijn versterkt je immuunsysteem , het maakt je zelfverzekerder en opent nieuwe deuren. Maar gelukkig zijn is niet altijd haalbaar, daarvoor is het leven soms te complex en zijn tegenslagen soms best wel groot.  Laten we de druk van "gelukkig zijn" eens weghale...

Please reload

Laatste blogs 

23 Sep 2019

Please reload

Please reload