Graaf Hendrik III laan 135 B

4819 CD Breda

E: info@AndreaFoodcoach.nl

Tel: 06-28848896

online

voedingscoach

K.v.K 67451527

Privacyverklaring

Cookieverklaring

© Copyright 2016 by Andrea 

 

Blog

Ontbijtkoek

24/11/2016

Een tussendoortje dat vaak genomen wordt is ontbijtkoek. Dat lijkt heel gezond maar dat is het niet. Het zit namelijk vol met toegevoegde suiker. Daarom een recept voor ontbijtkoek zonder toegevoegde suiker, en ook nog eens super makkelijk te maken!

 


Ingrediënten
250 gram volkoren speltmeel (of volkorenmeel)

3 eieren

2,5 eetlepels appelstroop (50 gram)

2 eetlepels honing (20 gram)

1 eetlepel speculaas kruiden

Halve eetlepel kaneel (als je ervan houdt)

2 theelepels bakpoeder

100 ml. water

Verwarm de oven voor op 180 graden. Mix bovenstaande ingrediënten in een beslagkom tot één geheel. Doe in een cakeblik bakpapier en giet hier het mengsel in. In de oven voor 25 minuten op 180 graden. Even laten afkoelen, in 10 plakken snijden en aanvallen! Warm het lekkerst.

Als je er een paar dagen van wilt genieten, pak je het in folie in en bewaar in de koelkast, of in zakjes in de vriezer.
Njoy! 💚

 

 

 

Delen
Delen
Delen
vind ik leuk
Please reload

Ook interessant!
Please reload

5 tips om blijvend af te vallen

October 3, 2019

1/10
Please reload